A travers une thématique donnée, l’atelier Zen est un moment de détente, d’exploration de soi pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Les enfants découvrent des outils de bien-être pour se sentir heureux et apaisés dans la vie de tous les jours. C’est également un moment ludique de partage, d’écoute et de bienveillance.
Déroulement de l’atelier (animé par Windy, Coach de vie certifiée) :
- Centrage et relaxation
- Exploration de la thématique et échange d’expériences/conte thérapeutique
- Masser en s’amusant
- Création d’un outil bien-être relatif à la thématique
Prochaines dates et thématiques :
- Mercredi 24 et Samedi 27 avril 2019 : La confiance en soi, “Aime-toi! Estime toi! Accepte toi! Crois en toi!”
- Samedi 18 et Mercredi 22 mai 2019 : Les bienfaits d’une alimentation saine sur notre Bien-Etre
- Samedi 15 et Mercredi 19 juin 2019 : La colère et la peur, savoir les exprimer pour les canaliser
Les ateliers se déroulent de 16h30 à 18h00.
Inscription par téléphone au 07.61.51.26.84.
Tarif : 20 euros pour un atelier par enfant
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